Ruhe Raum
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HERZLICH WILLKOMMEN

 

 

Die Wiederentdeckung der Langsamkeit

 

Wir leben in einer modernen Welt, in der Effizienz, Schnelligkeit und Mobilität sowohl beruflich als auch privat einen hohen Stellenwert haben. Diese Welt hat beinahe jeden von uns in ihren "Fängen", und wir versuchen stets, den Anforderungen zu genügen. Dabei kommen wir oft an unsere geistigen, seelischen und körperlichen Grenzen; und manches Mal gehen wir sogar darüber hinaus.

Die Folge können Erschöpfung, Ruhelosigkeit und Stress, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout sein. Diese Signale sollten wir ernst nehmen, denn sie bedeuten, dass wir uns zuviel zumuten.

 

Es ist Zeit für RUHE und ENTSCHLEUNIGUNG!

 

ENTSCHLEUNIGUNG heißt, dass wir uns auf eine Reise zu uns selbst begeben.

ACHTSAMKEIT hilft uns dabei, uns selbst besser kennen zu lernen und unsere Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.

BEWUSSTES DENKEN resultiert in wertvollen Einsichten, klugen Entscheidungen und verantwortungsvollem Handeln.

ENTSPANNUNG bewahrt uns vor dem erschöpften Zusammenbrechen.

MEDITATION verhilft unserem Geist zu mehr Ruhe und klaren Gedanken.

Der AUSTAUSCH mit anderen schafft ein Gefühl von Zugehörigkeit und Getragensein.

Die KONZENTRATION AUF DAS WESENTLICHE hilft uns zu fokussieren, wofür wir unsere Kräfte einsetzen. Und das bedeutet, dass wir wieder eigen-willig handeln, anstatt nach dem Willen anderer.

Wir wählen unsere ZIELE sorgfältig und lassen los, was uns nicht mehr dient auf unserem Weg.

 

Das führt letztlich zu mehr Kraft und Zeit.

Wir leben bewusster, zufriedener und gesünder.

 

Wie wir das Leben gestalten, entscheiden wir jeden Tag aufs Neue.

 

"Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen"

      (Seneca, Philosoph und Schriftsteller, 4 v.Chr. bis 65 n.Chr.)

 

 

Stöbern Sie auf den nächsten Seiten in meinem Angebot und informieren Sie sich über die vielen Möglichkeiten der bewussten Entspannung. Falls Sie noch Fragen haben....ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre mail!

 

 

Herzlichst,

 

Tina Lindsey

 

 

 

 

 

                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

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© 2015 Tina Lindsey